Proč se mi to pořád opakuje, když už vím, že to nechci?
Možná už dobře víš, co bys chtěl/a dělat jinak.
A přesto v určitých situacích znovu přijde strach, napětí, žárlivost, vztek nebo pocit, že nejsi dost.
Nestačí jen vědět, co chceš změnit. Důležité je najít příčinu, proč tak reaguješ.
Právě s tím pracuji pomocí Metody RUŠ.
Nevíš, jestli je Metoda RUŠ pro tebe?
Můžeme si nejdřív 15 minut zdarma zavolat.
Jsem Petra Rosenkranzová
Provázím lidi, kteří už nechtějí jen zvládat to, co je trápí, ale chtějí najít a změnit skutečnou příčinu.
S Metodou RUŠ pracuji téměř 10 let. Jsem certifikovaná a pravidelně si své znalosti prohlubuji také při asistování na kurzech Metody RUŠ.
Sama jsem si touto metodou prošla a právě vlastní zkušenost mě přivedla k tomu, že dnes provázím druhé.
Při setkání je pro mě důležitá důvěra, bezpečí a respekt. Bez hodnocení a bez rad, jak bys měl/a žít.
Společně hledáme příčinu toho, co tě dnes trápí.
Možná se v tom poznáš
- Opakují se ti stejné problémy ve vztazích
- Máš strach říct, co opravdu chceš
- Přemýšlíš, co si o tobě myslí ostatní
- Cítíš stres nebo vnitřní neklid bez jasného důvodu
- Víš, že bys chtěl/a něco jinak… ale nejde to
- Držíš v sobě emoce, které se pak vracejí jako výbuchy, napětí nebo stažení
Tohle všechno má svou příčinu. A právě s ní se dá pracovat.
Co trápí tebe?
Můžeme si nejdřív 15 minut zavolat zdarma.
Jak probíhá terapie Metodou RUŠ
1. Povedu vás přesnými otázkami nejprve k události, kdy jste v poslední době daný problém zažil(a).
Pokud je problém akutní, budeme se pravděpodobně věnovat právě jemu. Najdeme a vyčistíme jeho příčinu v minulosti.
2. Pokud problém akutní není, začneme postupně řešit vaše vztahy s blízkými lidmi.
Nejprve s rodiči, pak sourozenci, potom partnery od prvního po posledního, vztah s dětmi, sami se sebou atd..
3. V závislosti na typu vašeho problému a vaší osobnosti můžeme řešit také vztahy s jinými lidmi, kteří vás v životě ovlivnili, dokonce i vztah se zvířetem – obzvlášť, když vám zemřelo.
4. Příčinu zpracujeme
Pracujeme s tím, co jsme našli – s emocemi, pocity, přesvědčeními a vzorci, které tě stále ovlivňují.
5. Ověříme změnu
Na závěr se vrátíme k situaci, se kterou jsme začínali. Podle toho, co při ní nyní cítíte, poznáme, zda je problém vyřešený.
Během terapie
Pracujete se zavřenýma očima, aby ses mohl/a lépe soustředit na své emoce, pocity v těle a vzpomínky. Po celou dobu víš, co se děje a proč.
Jak dlouho si vyhradit čas na terapii?
Na naše setkání si vyhraď přibližně 3-4 hodiny.
Nemusíš se předem nijak speciálně připravovat. Stačí přijít s tím, co tě právě teď nejvíc trápí.
Metoda RUŠ není psychoterapeutická metoda a nenahrazuje odbornou lékařskou péči.
Pokud ses rozhodl/a pro terapii Metodou RUŠ
zavolej mi na 774 483 855 a domluvíme společně termín.
Pokud se ti hned neozvu, pravděpodobně právě pracuji s klientem. Jakmile budu mít prostor, zavolám ti zpět.
Případně mi můžeš napsat na WhatsApp nebo e-mail a ozvu se ti.
Jak se připravit na online terapii
Terapie probíhá online přes videohovor na WhatsAppu. Abychom měli dostatek času a klidu na práci, připrav si:
1. Přibližně 3 -4 hodiny času
Vyber si dobu, kdy tě nebude nikdo rušit.
2. Klidný a nerušený prostor
Místo, kde se budeš cítit bezpečně a můžeš otevřeně mluvit.
3. Stabilní internetové připojení
Abychom mohli terapii absolvovat bez zbytečného přerušování.
4. Vodu nebo jiný nápoj
Měj ho během terapie po ruce.
5. Kapesníčky
Při práci se mohou objevit emoce, takže se mohou hodit.
6. Sundej si kontaktní čočky
Pokud je nosíš, před terapií si je vyndej. Během práce budeš mít většinu času zavřené oči.
Ideální je být na místě, kde máš soukromí a nemusíš hlídat, jestli tě někdo poslouchá.
Online forma nijak nemění způsob, jakým s Metodou RUŠ pracujeme. Důležité je, abys měl/a klid, soukromí a mohl/a se plně soustředit na sebe.
Jak se spojíme?
Terapie probíhá online formou videohovoru.
Nejčastěji používám WhatsApp, ale pokud ho nemáš, nevadí. Můžeme se domluvit i na jiné možnosti videohovoru přes telefon.
Jak se objednat?
Vyber si způsob, který ti nejvíc vyhovuje:
1. WhatsApp
Napiš mi zprávu a společně domluvíme termín.
2. Telefon
Můžeš mi zavolat na 774 483 855. Pokud se zrovna věnuji klientovi a telefon nezvednu, ozvu se zpět.
3. E-mail
Napiš mi na pjocka@seznam.cz a domluvíme vše potřebné e-mailem.
Nemáš WhatsApp? Vůbec nevadí.
Důležité je, abychom při samotné terapii měli možnost spojit se přes videohovor.
Chceš vědět, kolik terapie stojí a jak se objednat?
Kontakt
Petra Rosenkranzová
WhatsApp / telefon: +420 774 483 855
E-mail: pjocka@seznam.cz